入伏从哪天算起？2020年具体时间是什么？
伏天，又称三伏天，是中国传统节气之一，也是一年中最热的时期。入伏的时间是每年农历的初伏，具体从哪天算起，以及2020年的具体时间，都是人们关心的问题。下面，我们就来详细了解一下。
一、入伏从哪天算起？
入伏的时间是根据农历来确定的，每年农历的初伏都是从夏至后的第三个庚日开始。庚是天干之一，每十天一个庚，因此，入伏的时间每年都会有所变动。
二、2020年入伏具体时间
2020年入伏的时间是公历的7月16日，农历的六月初六。这一天，太阳到达黄经105度，标志着夏季的高潮即将来临。
三、伏天的特点
1. 气温高：伏天是一年中最热的时期，气温普遍较高，最高气温可达35℃以上。
2. 湿度高：伏天湿度较大，人体容易出汗，导致水分流失，要注意补充水分。
3. 空气质量较差：伏天空气中的污染物浓度较高，容易引发呼吸道疾病。
4. 疾病多发：伏天是多种疾病的高发期，如中暑、感冒、腹泻等。
四、伏天的养生保健
1. 注意饮食：伏天饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
2. 保持充足睡眠：伏天天气炎热，人体容易疲劳，要保持充足的睡眠，避免熬夜。
3. 补充水分：伏天出汗较多，要注意补充水分，以防脱水。
4. 避免长时间在烈日下暴晒：伏天紫外线较强，要注意防晒，避免长时间在烈日下暴晒。
5. 保持室内通风：伏天室内外温差较大，要注意保持室内通风，避免中暑。
五、相关问答
1. 问：入伏的时间是如何确定的？
答：入伏的时间是根据农历来确定的，每年农历的初伏都是从夏至后的第三个庚日开始。
2. 问：2020年入伏的时间是什么时候？
答：2020年入伏的时间是公历的7月16日，农历的六月初六。
3. 问：伏天有哪些特点？
答：伏天的特点包括气温高、湿度大、空气质量较差、疾病多发等。
4. 问：伏天应该如何养生保健？
答：伏天养生保健应注意饮食清淡、保持充足睡眠、补充水分、避免长时间在烈日下暴晒、保持室内通风等。
了解入伏的时间以及伏天的特点，有助于我们更好地应对高温天气，保持身体健康。在伏天，我们要注意调整生活作息，合理安排饮食，做好防晒措施，以度过一个健康、舒适的夏季。