大暑，作为二十四节气之一，是我国传统节气中的重要组成部分。它标志着夏季的高潮，也是一年中气温最高、湿度最大的时期。那么，大暑是哪一天？2021年具体日期是什么？接下来，我们就来详细了解一下。
一、大暑的由来与特点
大暑，顾名思义，是夏季最热的时候。它位于农历六月，公历日期大致在每年的7月22日至24日之间。大暑节气期间，我国大部分地区气温较高，湿度较大，雷暴天气增多，农作物生长旺盛。
大暑的特点主要有以下几点：
1. 气温高：大暑期间，我国大部分地区的气温都较高，尤其是南方地区，气温常常超过35℃。
2. 湿度高：大暑时节，我国南方地区湿度较大，空气潮湿，人体容易感到不适。
3. 雷暴天气增多：大暑期间，雷暴天气增多，给人们的生活带来一定影响。
4. 农作物生长旺盛：大暑时节，农作物生长迅速，是农业生产的关键时期。
二、2021年大暑具体日期
2021年大暑的具体日期是7月21日。这一天，我国大部分地区气温较高，湿度较大，雷暴天气增多。在这一天，人们要注意防暑降温，合理安排工作和生活。
三、大暑的习俗与养生
大暑时节，各地都有一些独特的习俗和养生方法。以下是一些常见的大暑习俗和养生方法：
1. 习俗
（1）吃绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，是大暑时节的常见食物。
（2）喝酸梅汤：酸梅汤具有生津止渴、消暑解热的功效，是大暑时节的佳品。
（3）吃西瓜：西瓜具有清热解暑、生津止渴的功效，是大暑时节的必备水果。
2. 养生
（1）保持室内通风：大暑时节，气温较高，要保持室内通风，降低室内温度。
（2）适当运动：适当进行户外运动，增强体质，提高免疫力。
（3）饮食清淡：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
（4）保持充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体健康。
四、相关问答
1. 大暑是哪一天？
答：大暑是二十四节气之一，公历日期大致在每年的7月22日至24日之间。
2. 2021年大暑具体日期是什么？
答：2021年大暑的具体日期是7月21日。
3. 大暑期间，应该如何养生？
答：大暑期间，应注意以下几点养生方法：保持室内通风、适当运动、饮食清淡、保持充足睡眠。
4. 大暑时节，有哪些传统习俗？
答：大暑时节，有吃绿豆、喝酸梅汤、吃西瓜等传统习俗。
5. 大暑期间，如何防暑降温？
答：大暑期间，应注意以下几点防暑降温方法：穿着轻薄透气的衣物、多喝水、避免在高温时段外出、使用空调等。
大暑是夏季的一个重要节气，气温高、湿度大，人们要注重养生和防暑降温。希望本文能为大家提供有益的信息。