三伏天，又称“伏天”，是中国传统节气中的一个重要时段，标志着一年中最热的一段时间。根据中国的农历和干支纪年法，三伏天的时间表每年都有所不同。以下是2021年三伏天的时间表和具体日期一览表。
2021年三伏天时间表
初伏
初伏通常持续10天，标志着三伏天的开始。2021年的初伏时间如下：
日期：7月11日（农历六月初一）
结束日期：7月20日（农历六月初十）
中伏
中伏是三伏天中最长的一段，通常持续20天。2021年的中伏时间如下：
日期：7月21日（农历六月十一）
结束日期：8月9日（农历六月十九）
末伏
末伏是三伏天的最后一段，同样持续10天。2021年的末伏时间如下：
日期：8月10日（农历六月二十）
结束日期：8月19日（农历六月廿九）
三伏天具体日期一览表
| 伏次 | 开始日期 | 结束日期 |
| ---| -------| -------|
| 初伏 | 7月11日 | 7月20日 |
| 中伏 | 7月21日 | 8月9日 |
| 末伏 | 8月10日 | 8月19日 |
三伏天的气候特点
三伏天期间，中国大部分地区气温较高，尤其是南方地区，常常出现高温天气。此时，人体容易中暑，因此需要注意防暑降温。以下是一些三伏天的气候特点：
1. 高温炎热：三伏天是全年气温最高的时段，日最高气温常常超过35℃。
2. 湿度大：由于夏季雨水较多，空气湿度较大，人们会感到闷热。
3. 降雨集中：三伏天也是一年中降雨较为集中的时期，常常出现雷阵雨。
防暑降温措施
为了应对三伏天的炎热天气，以下是一些防暑降温的措施：
1. 保持室内通风：白天关闭门窗，晚上打开窗户通风。
2. 穿着轻便：选择透气性好的棉质衣物。
3. 饮食清淡：多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
4. 适当饮水：保持充足的水分摄入，避免中暑。
5. 避免剧烈运动：高温天气下，应避免在室外进行剧烈运动。
相关问答
相关问答
1. 问：三伏天为什么会有这么长的持续时间？
答：三伏天的持续时间较长，是因为此时太阳直射点北移，地球接收到的太阳辐射能量增加，导致气温升高。
2. 问：三伏天期间，哪些人群容易中暑？
答：老年人、孕妇、儿童、患有慢性病的人群以及长时间在室外工作的人群容易中暑。
3. 问：如何判断自己是否中暑？
答：中暑的常见症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力、出汗过多、体温升高等。如果出现这些症状，应立即到阴凉处休息，并寻求医疗帮助。
4. 问：三伏天期间，如何选择合适的空调温度？
答：空调温度设置在26℃左右较为适宜，既能保证室内舒适，又能节约能源。
通过以上内容，相信大家对2021年三伏天的时间表和具体日期有了清晰的了解。在炎炎夏日，希望大家能够注意防暑降温，度过一个健康、舒适的夏天。